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計程車App出爐 乘客可預估車資時間
經過為期兩年的試驗，紐約市計程車暨禮車管理局(Taxi and Limousine Commission, TLC)日前批准了一項紐約市計程車專用網約App；這款App和優步(Uber)、Lyft一樣，能夠讓乘客提前叫車、預估費用和到達時間。
這款網約車App名為「Waave」，是第一款能夠為紐約市計程車提供與優步、Lyft相同服務體驗的App。目前這款App仍在試運行階段，允許乘客通過邀請碼使用App叫車，預計最早將於下周全面投入運營。
Waave公司執行長艾格(Daniel Iger)表示：「網約車數量愈來愈多，已經造成紐約市道路壅堵，以及更多的二氧化碳排放，同時也讓傳統計程車司機生活陷入困境。黃色計程車已經成為紐約市的文化符號，我們的目標是讓所有在乎這座城市及其文化符號的人們，使用Waave，以此取得一個多方共贏的結果。」
鑑於紐約市計程車此前發生歧視乘客、拒載目的地太過偏遠的乘客等劣跡，艾格表示，「我們會讓所有此前被傳統計程車拒載的紐約市居民知道，司機不能因種族或目的地的問題拒載乘客。所有在Waave註冊的司機都有正規執照和保險，而且都會進行完整的背景調查。」
和其他網約車App一樣，這款App可讓乘客提前叫車，乘客購買使用後心得分享叫車前可以先確定車資和預估到達時間，以及高峰時段的加收費用。
艾格表示，網約車迅速發展就是因為乘客喜歡在坐車之前知道自己要花多少錢，這種網約車式的費率計算方法，也有助於提高傳統計程車司機收入。
計程車司機若想加入Waave，只需下載這款App，然後向Waave提交社安號、住址和銀行帳戶等個人基本信息即可。所有車費將直接轉入司機的Waave帳戶，司機可隨時將收入轉入自己的銀行帳戶。Waave每年底會給司機發放報稅表格。
這款App的出爐正值紐約市議會此前通過限制網約車的法案。本月初，市議會通過成人sm法案，將對網約車數量對紐約市塞車的影響進行為期一年的調研，期間暫停發往新電召車牌照。
端午吃穿戴式小老二粽 哪些人宜淺嚐？
粽子是端午節不可缺少的美食之一，在享受美食之餘，又該如何兼顧健康呢？鄭欣宜營養師提醒，粽子多以糯米製成，且通常偏油、偏鹹，若有消化道問題或慢性疾病者，建議應適量食用粽子，並建議搭配時令蔬菜與飯後水果一起食用，幫助促進消化喔！
端午節免不了會吃些粽子，但粽子多以糯米製成，且通常偏油、偏鹹，哪些人吃粽子時應多加留意呢？鄭欣宜營養師表示，若有三高問題、糖尿病或是腎臟病病友吃粽時都應淺嚐即止，或個別諮詢醫師或營養師的飲食建議喔。
1. 糖尿病患：需注意碳水化合物及油脂的總量，建議可做同質性份數代換，一顆肉粽相當於一碗半的飯量，一顆鹼粽相當於一碗飯量，可用代糖取代砂糖，避免血糖過高，如有糖尿病患者，建議一天一顆肉粽為限。
2. 腸胃功能不佳者：粽子多為糯米製成，如有腸胃功能不佳者，建議可先從半顆少量開始攝取，避免一次攝取過多導致胃脹氣等腸胃不適。
3. 腎臟疾病者：需注意沾醬鹽分的攝取量，如醬油膏、甜辣醬等，另外也需注意高磷的全穀類，像是五穀米、蓮子、麥片、糙米等，避免高磷食物吃過量導致高血磷症狀。
4. 高血脂者：建議可選較低脂的肉品，像是雞胸肉、豆乾丁、豬瘦肉等，減少高油脂食物如蛋黃、三層肉、豬油拌炒的餡料。
5. 高血壓患者：許多民眾在吃粽子時會沾醬，往往享受完粽子之後會口乾舌燥，攝取是因為鈉攝取過量的因素。市售的蕃茄醬、甜辣醬或低鹽油膏含鈉量都很高，每5公克（約1茶匙）的含鈉量皆於100至150毫克以上，衛生署建議成人每日鈉攝取量不應超過2400毫克，相當於鹽6公克。
鄭欣宜營養師也提醒，上述慢性疾病者除了少量吃粽外，也建議隨餐搭配時令蔬菜、鮮菇等增加飽足感，以避免粽子吃過量的問題！同時，飯後也可搭配食用一份幫助消化的水果（約女性的一個拳頭大），像是含有消化酵素的奇異果、鳳梨、木瓜等，讓營養更加均衡。
專家諮詢：鄭欣宜 營養師
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